Worauf sollten wir beim Trampolin achten?

- Nov 13, 2020-

Da Springen viel Energie und Wärme verbraucht, kann es überschüssiges Fett und Bewegung gleichzeitig eliminieren, so dass die Menschen jetzt gerne Trampolin spielen und das Vergnügen genießen, im Prozess des Springens zu springen. Worauf sollten wir also beim Trampolin achten?


Trampolin-Fitness, um das Tragen von Armbändern, Ringen und anderen Accessoires zu vermeiden, weil es leicht ist, beim Springen abzufallen, einmal versehentlich betreten, sind die Folgen ebenso schwerwiegend.


Die richtige Schutzhaltung ist: Wenn Du das Gefühl hast, dass du fallen wirst, solltest du besser deine Hände kreuzen, um deine Brust zu halten, und das Netz mit dem Rücken oder Gesäß fangen. Auf diese Weise wird der schlimmste Fall Hautverletzungen sein.


Nachdem sich einige Freunde dem Rhythmus des Springens angepasst haben, beginnen sie zu versuchen, zu hohen Plätzen zu springen und ihren Freunden einige Saults aufzuführen. Sobald Sie zu dieser Zeit fallen, wenn Sie nicht die richtige Schutzhaltung haben, ist es einfach zu verstaucht und sogar Fraktur.


Es ist sehr gefährlich für zwei Personen, das Bett mit einer Kugel zu treffen. Wenn jemand aus dem Gleichgewicht fällt und stößt auf andere Menschen, wird ihre Haut geprellt und sogar leicht zu fallen und fallen.


Trampolin-Übung wird intensiver sein, zusätzlich zu schlechten körperlichen Bedingungen, schwangere oder postpartalen werden nicht empfohlen, eine solche Übung zu betreiben; oder ob angeborene, erworbene Knieverletzungen für Menschen nicht geeignet sind.